上海治疗颈椎病哪个医院比较专业

责任编辑:上海骨科医院 日期:2016-04-21 来源:上海西郊骨科医院专家

   颈椎病是多见的疾病,病发概率极高,平时中,有很多朋友,由于这种疾病的存在,使得人们的生活和工作,都遭到了极大的损害。是以,为了大家身体健康着想,积极做好颈椎病预防工作,是很有必要的。颈椎病的发病率如此高,那么,颈椎病的预防如何来做呢?

  防止慢性损伤。颈椎病的发生和慢性劳损有关,尤其是颈肩部软组织慢性劳损,生活中的不良姿势,是导致颈椎病发生的重要因素,因此,想要预防颈椎病,远离这种疾病的困扰,首先应该从纠正不良姿势开始,生活中预防慢性劳损。
 
  头颈部外伤和颈椎病发生有关,尤其是头颈部跌扑伤,会引起颈椎及其周围软组织损伤,会直接或间接引起颈椎病,因此,生活中预防颈椎病的发生,需要注意预防外伤,一旦发生外伤后,除治疗软组织损伤外,还要及时治疗颈椎小关节错位,以防止发展成为颈椎病。
 
  患者在平时当中还应该多参加一些体育运动。由于颈椎病和缺少运动有关,因此,在生活中注意加强体育锻炼,尤其是颈部肌肉的锻炼,可以有效预防颈椎病,此外,工作中远离颈椎病,应该注意劳逸结合。
 
  人一辈子有大约三分之一的时光都是在睡眠中度过的,是以,防患颈椎病就需要有一个正确的睡姿,正确睡姿不但要求应该躺卧为主,还应该挑选适宜的枕头,平时两讲,能够有效预防颈椎病的枕头,需要柔软,尽量在十厘米左右。
上一篇:没有了
下一篇:上海看颈椎病哪家比较好