电脑综合症的治疗

责任编辑:上海骨科医院 日期:2008-09-02 来源:上海西郊骨科医院专家

  随着科学技术的发展,电脑是人们生活和工作中不可缺少的重要工具,它给人们 带来了快乐,轻了工作负担。电脑的普及使白领开始真正用自己的双手创造财富时,他们不仅继承了”蓝领”的腕关节综合症,还把它发扬成具有电脑时代特色的”颈肩 腕综合症”。由于长期过度使用电脑,使得颈部、肩部和手腕肌肉出现酸痛、麻木或无力等现象,临床上称”颈肩腕综合症” 也就是老百姓常说的”电脑综合症”。

 

  虽然电脑能造福于社会,造福于人类,但是无形中也给人们的健康带来了负的一面:电脑疲劳综合症,就是每个电脑爱好者值的注意的一位隐形杀手。

 

  腕关节综合症是打字员常患的一种职业病。罹患腕关节综合症的主要原因是,长时间从事频繁使用手腕和手指的工作,手腕关节因长期、密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤造成的。患有此病的女性人数是男性的3-4倍,原因在于,女性的腕关节比男性小,腕部神经更容易受到损伤。

 

  当电脑的普及使白领开始真正用自己的双手创造财富时,他们不仅继承了”蓝领 ”的腕关节综合症,还把它发扬成具有电脑时代特色的”颈肩腕综合症”。

 

  使用电脑首先引起的就是颈、肩、腕、腰劳损,现在越来越多的人们开始接受中医按摩治疗,得到了满意的疗效。按摩是治疗颈椎病的主要方法之一。肩、背部取穴,配以戴师傅独特的舒筋通络,理筋整复,活血化瘀的手法施治。确保患者早日康复 。

 

  当然,治疗只是一种手段,更为重要的是预防。那么,应该如何预防电脑疲劳综合症呢?很简单。其一,在上机操作前,应适当的活动上下肢体和腰部,操作时间不 要超过3个小时;其二,若操作时间过长,在1—2个小时,起来活动活动四肢、腰部 、颈椎、手腕、手指;其三,每天在电脑前工作的朋友,一定要坚持有规律的身体功能锻炼。

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