如何来预防风湿性关节炎呢?

责任编辑:上海骨科医院 日期:2016-04-27 来源:上海西郊骨科医院专家

   若是大家对风湿性关节炎相对了解,就会清楚这种疾病的损害性。风湿性关节炎是潜移默化的危害人们的身体健康,越到后来危害也越大,因此应该以预防为主。那么应该从什么方面来进行风湿性关节炎的预防呢?

  要想预防风湿性关节炎,主要还是要加强锻炼,做一个身体健康的人。加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
 
  避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。很多关节疾病都是从不注意季节变化和不合理穿衣造成的。
 
  我们知道,饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的重要措施,也是预防各种疾病的措施,预防风湿性关节炎也不例外。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
 
  生活中需要预防和控制感染因素,这样也是防患风湿性关节炎的办法之一,有许多专家认为,身体对这些感染的病原体产生了许多免疫反应才会造成风湿性关节炎的,因此说,预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。
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